|
Indien u bezig bent met een goede Revalidatie Amsterdam kan dit niet snel genoeg gaan. U wilt zo snel mogelijk weer terug zijn op uw oude niveau en nergens last van hebben. Dat is natuurlijk erg begrijpelijk. Echter moet u er wel rekening mee houden dat een Revalidatie Amsterdam een langzaam proces is. U kunt de Revalidatie Amsterdam tegenwerken door te snel al te veel te doen. Dat is iets wat u altijd in uw achterhoofd moet houden. Zo kan het zijn dat u een Revalidatie Amsterdam tegen werkt door te gaan sporten en daarin uw geblesseerde spier te overbelasten. Dat is natuurlijk niet de bedoeling. Vandaar dat het handig is om goed met uw fysio te bespreken wat u al wel en wat u nog niet kunt. Daardoor schiet u zichzelf niet in de voet tijdens u w Revalidatie Amsterdam. Verschillende oefeningen om te herstellenBij iedere fase van het herstel horen andere oefeningen. De oefeningen worden gedurende de Revalidatie Amsterdam steeds zwaarder. Daardoor sterker de spieren langzaam weer aan totdat zij weer op hun oude niveau zijn. Dat is natuurlijk fijn. Ook worden de spieren rondom de blessure getraind, zo zijn zij sterker en kunnen die spieren klappen opvangen voor de herstellende spier. Dat is fijn. Ook worden bijvoorbeeld spieren rondom een gewricht versterkt door middel van oefeningen. Dit helpt ook bij het proces van de Revalidatie Amsterdam. Oorzaak blessureDe oorzaken van blessures liggen ver uit elkaar. Zo kan u een blessure oplopen tijdens het sporten maar u kunt ook een ongeluk hebben in bijvoorbeeld het verkeer. Daarnaast is het mogelijk dat u een Revalidatie Amsterdam nodig heeft omdat u een blessure heeft opgedaan tijdens uw werk. Dit is mogelijk bij fysiek zwaar werk, maar ook bij een kantoor baan. Veel mensen krijgen last van hun rug als zij niet goed op een stoel zitten. |
